【AI初心者向け】ChatGPTって難しくない！ママ・パパのためのやさしいはじめ方ガイド

はじめに：ChatGPT？AIってなに？ぐらいの初心者向けのガイドです

そんなふうに感じて、なんとなく距離を置いていませんか？

実は、私自身は仕事でChatGPTを含め、色々なAIを使っている立場です。
仕事のアシスタントの様な存在で作業効率を上げたりするのにとても便利で、日常的に活用しています。

でも、最初に触れるまでは正直こう思っていました。
「英語ばっかりの画面で難しそう…」
「ITが得意な人向けじゃないの？」
「ちゃんと日本語で使えるの…？」

そんな不安を抱えながら使い始めてみたら――
とてもシンプルで、日本語だけでもしっかり使える！

しかも、最近はますます日本語でのやりとりがスムーズになっていて、今こそ“超初心者さん”にこそおすすめしたいタイミングなんです。

超初心者さん向けに書いています

ひとつでも当てはまったら、どうぞ安心して読み進めてください。
専門用語なし、画面つき、手順どおりで解説していきます。

「わたしにもできた！」と思ってもらえることを目指して、やさしく丁寧に書いています。

この記事でわかる3つのこと

1. ChatGPTってどんなもの？どんなことができるの？
   
2. 完全初心者でも迷わない！始め方＆使い方の手順
   
3. 忙しいママ・パパこそ助かる！便利な活用例3選

あなたの「気になってたけどまだ触ってない」を、「今日使ってみた！」に変えるための一歩になれたら嬉しいです。

第１章：ChatGPTってなに？簡単に教えて！

ChatGPTは一言でいうと、「あなたの質問に答えてくれる、会話型のAI（人工知能）」です。
文章で話しかけると、まるで人とおしゃべりしているかのように、自然な日本語で返事をくれます。

どんなことができるの？

「AIって難しいことしかできないんでしょ？」と思われがちですが、むしろ逆！

忙しいママ・パパこそ、ちょっとした日常のサポートに使うと便利なんです。

たとえば…

暮らしの相談相手になってくれるような気軽な存在です。

Google検索とどう違うの？

ChatGPTを初めて使う方からよく聞かれるのが、
「これってGoogle検索と何が違うの？」という疑問。

たしかに、どちらも“知りたいことを調べる”という点では似ていますよね。

でも実は、この2つ、得意なこと・苦手なことがぜんぜん違うんです！

比較	ChatGPT	Google検索
回答形式	会話文で返ってくる	検索結果（リンク一覧）が出る
情報源	学習データ	最新のWebサイト
得意なこと	文章作成、会話、提案、要約など	公式情報の検索、ニュース検索
苦手なこと	最新情報の検索、正確な情報収集	知りたいことだけを抽出したりまとめる

Google検索は図書館みたい

Google検索は、あなたの代わりに情報がたくさん載っているページを探してきてくれるツールです。

知りたいことがはっきりしている＝検索ワードが明確な場合はぴったりです。

ChatGPTは家庭教師みたい

一方、ChatGPTはあなたの質問に対して、まとめた答えを会話形式で返してくれるAIです。

ぼんやりした知りたいことには提案したり情報をまとめてくれます。

なんで最近よく聞くの？

実はChatGPT自体は、2022年末に公開されたサービスです。
そこから急速に進化し、2023年には日本語でもかなり自然に会話できるようになりました。

さらに今では、スマホアプリも登場し、誰でも簡単にアクセスできる時代に！
だからこそ、「これから使ってみたい初心者さん」にとっては、今がはじめ時なんです。

難しそうに見えて、実は簡単！

名前だけ聞くと専門的なサービスに思えますが、実際は「LINEやチャットアプリにメッセージを送る感覚」で使えます。

たとえば…

こんなふうに、話しかけるだけでアドバイスが返ってくるんです。

第3章：【操作手順付き】ChatGPTの始め方

ここでは、画像付きで操作手順を一つずつご紹介します！

パソコンが苦手でも大丈夫。スマホだけでもOKです！

Step1：公式サイトにアクセスしよう

OpenAIの公式サイトにアクセスしましょう。

ちょっと触ってみたいな、という場合は公式サイトでOK。

Step2：アカウントを作成しよう

アカウント登録しなくても使えます。

ただし今後も使うことも考えると登録がおすすめです。

【スマホ画面での操作】

①の「ログイン」をタップしてGoogle、Microsoft、Appleのアカウント、または電話番号で登録する

登録が完了すると、プラン選択画面が出る場合がありますが無料プランでOKです。

第4章：ChatGPTの使い方｜話しかけるだけでOK！

ChatGPTの使い方はとってもシンプル。
LINEやチャットで友だちに話しかける感覚で使えます！

「えっ、それだけ？」と思うかもしれませんが、本当にそれだけなんです。

Step1：「こんにちは」と入力してみよう

ChatGPTの画面を開いたら、下の入力欄に文字を打ち込めます。

Step2：「○○を教えて」とお願いしてみよう

たとえば…

Step3：「もっと簡単にして」など追加質問もOK

ChatGPTは一度きりのやりとりではなく、会話のキャッチボールができます。

ちょっと難しい回答だったり、思っていた内容と違っていたら追加質問をしましょう。

ちょっと違うなと思ったら、遠慮なく言い直してOK。
どんどん会話がブラッシュアップされていきます。

Step4：会話履歴を保存しておくと便利！

ChatGPTには会話の履歴が自動で残ります。
アカウント登録していれば無料プランでも使うことができるので何もしなくてOK。

過去のやりとりを振り返ったり、途中から続きを聞いたりもできます。

第5章：忙しいママ・パパにおすすめの活用法3選

ChatGPTって実際どんなふうに使えるの？
ここでは、私が実際に活用して「助かった！」と思った3つの使い方を簡単にご紹介します。

※より詳しい使い方やコツは、別記事でくわしく紹介予定です！

活用法①：今日の献立を考えてもらう

「今日の晩ごはんどうしよう…」と悩む時間、ありませんか？
ChatGPTに聞けば、冷蔵庫の食材や調理時間を伝えるだけで、パッと献立を提案してくれます！

たとえば…

活用法②：子どもとの遊びアイデアをもらう

特に赤ちゃん期や雨の日など、「何して遊ぼう…」と悩むことってありますよね。
ChatGPTなら、年齢や状況に応じて遊びのアイデアを出してくれます！

たとえば…

活用法③：ちょっとした悩みを聞いてもらう

ママ・パパは毎日忙しくて、自分の気持ちを整理する時間もなかなか取れませんよね。
ChatGPTは、ちょっとした愚痴やモヤモヤも、ちゃんと共感しながら聞いてくれます。

たとえば…

第6章：ChatGPTを使うときの注意点｜安心・安全に使うために

ChatGPTはとても便利ですが、使う上でちょっとだけ気をつけておきたいポイントがあります。

「えっ、危ないの？」と不安になる必要はありません。
基本的なことを知っていれば、安心して活用できますよ。

注意①：間違った情報を言うこともある

ChatGPTはときどき、もっともらしく間違ったことを言うことがあります。
たとえば…

ChatGPTの答えはあくまでも参考情報として使いましょう。
医療・法律・お金などの大事なことは、必ず専門家や公式サイトで確認してください。

注意②：個人情報は絶対に書かない

ChatGPTに話す内容は、OpenAI（開発元）に送信されます。
住所や電話番号、本名などの個人情報は入力しないようにしましょう。

注意③：使いすぎない

便利だからこそ全部聞けばいいや！となりがち。

でもchatGPTには不得意なこともあることを忘れずに。

Google検索したほうが早かった！というケースも。

第7章：まとめ｜まずは一言、話しかけてみよう

ここまで読んでくださって、ありがとうございます！
ChatGPTのはじめ方、使い方、活用法――なんとなくイメージはつかめてきましたか？

「まだちょっと不安…」「ほんとにできるかな…」
という方も、大丈夫。

最初の一歩は、「こんにちは」と打ち込むだけです。

ChatGPTは、あなたの“時間と心”の味方です

育児・家事・仕事に追われて、「自分のことは後回し」が当たり前になっていませんか？
そんな毎日の中で、ChatGPTはあなたの代わりに考えてくれる存在になります。

最初の一歩は、たったこれだけ！

AIを使うのが初めてでも簡単に始められます！

今日のスキマ時間に、まずは一言話しかけてみませんか？

「こんにちは」から始まる、ちょっとラクになる毎日が待っています。

最後に｜これからの記事でさらに詳しく！

この入門ガイドでは、ChatGPTの始め方をご紹介しました。
今後は以下のようなテーマで、さらに詳しい使い方を紹介していく予定です。

【今後の予定】

• ChatGPTで家事をラクに！献立から買い物リストまでを作成
• ChatGPTで育児を楽しく！手作りおもちゃのアイデア3選
  
  

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。
「ChatGPTってなんだか難しそう…」から、「ちょっと使ってみようかな？」へ――
その一歩を、ぜひ今日から踏み出してみてくださいね。