家事が全然終わらない…
「家事にかける時間がない！」そんな悩み、ありませんか？
共働き家庭では、家事をする時間は仕事に行く前の朝と帰宅後の夜に限られます。
さらに、土日は出かけることが多く、週末にまとめて家事をするのもムリ！
「時間がないから家が散らかる→片付かないからイライラする」そんな負のループに陥りがち。
でも、たった1日30分で家事を終わらせる方法があるんです！
この記事では、実際に私が実践している30分で完了する時短家事ルーティンをご紹介。
なつ
本当にこんな感じで家事をやっつけているので、
ちょっと恥ずかしいです笑
この記事を読めば、そんなに時間をかけて家事をやらなくてもいいかも？と思えるかも。
この記事を読むと分かること
- 朝と夜に分けて効率よく家事をこなすコツ
- 家事をシンプルにする3つのコツ
私のルーティンを参考に、家事にかかる時間を大幅に削減してみませんか？
1日30分で家事が終われば子どもと遊んだり自分の時間を増やせます。
1日30分でできる時短家事ルーティン（朝・夜）
「ながら家事」と「シンプル化」で、家事の負担を最小限に！
🕖朝の時短家事ルーティン（約5分）
朝ごはんは「出すだけメニュー」（2分）
- パン、チーズ、ヨーグルト、バナナなど、調理不要な食品を準備
- 朝はできるだけ「作る手間ゼロ」にして、余裕を作る
夜ごはんに食べるお米を炊飯器にセット（2分）
- 炊飯器の予約機能で夜ごはんの時間に炊けるように
ロボット掃除機を起動（1分）
- 家を出る前にスイッチを入れるだけで、帰宅時には床がスッキリ
- 子どもの食べこぼしやホコリも自動でキレイに！
🌙夜の時短家事ルーティン（約25分）
料理はミールキットや宅配惣菜で時短（12分）
- 「全部手作り」をやめて、時短サービスを活用
- 惣菜をそのまま出せば洗う食器も減る
食器は食洗機へ（5分）
- 食洗機対応の食器だけを使えばラク！
- 適度に予洗いすれば、お手入れもほぼ不要
お風呂掃除は「入浴後その場で」（3分）
- お風呂から出る前にサッと掃除
- 吹き付けるだけの洗剤を使うとこすらず流すだけ
洗濯は夜に回して、翌朝に片付ける（2分）
- 乾燥機付きなら、夜セットするだけでOK
明日の準備（持ち物＆着替えセット）（3分）
- 朝のバタバタを防ぐために、夜のうちにセット
- これだけで朝のストレスがぐっと減る！
家事を時短するための3つのコツ
家事を「しない」「自動化」「ながら」で効率UP！
1.やらなくていい家事は減らす！
- 洗濯物は「畳まず収納」にチェンジ
- 朝食は「簡単に出せるもの」にする
2.家事を自動化する！
- ロボット掃除機をONするだけで床掃除完了
- 食洗機・洗濯乾燥機をフル活用
3.「ながら家事」でスキマ時間を活用！
- お風呂の湯船に浸かりながら壁掃除
- テレビを見ながらコロコロでちょこっと掃除
まとめ：「1日30分家事」で余裕を手に入れよう！
- 家事は「がんばる」より「やらないことを決める」がカギ！
- 朝&夜の30分だけで、家の中が整う！
- 時短家電＆ながら家事を駆使して、もっとラクに！
なつ
「時間が足りない！」と悩んでいるなら、まずは1つだけでも「やらない家事」を決めてみてください
ちょっとしたコツで毎日の家事負担を減らせますように。
少しでも参考になれば嬉しいです。
